13 14 lat

serio cwiczysz tylko 7 lat? no i skrobnij co leci/lecialo Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-07-26 13:14:50

stary ja mam teraz 13-14% bf i dalej mam lipo więc --> przez 4 miesiące się go nei pozbyłem to kwestia lat albo innego działu

qwesik, shooter - prowokacja Może odpowiem w punktach i się wytłumaczę: 1.trenuję od 14 lat to w końcu jakieś tam wymiary muszę mieć no, nie. 2.gdy trenowałem splitem to mogłem pomarzyć o witce 50cm. Dopiero jak zacząłem targać konkret ciężary na bica (podciąganie na drążku podchwytem z ciężarem u pasa czasami i 60kg i lepiej), trening ręki 3 [...]

To ankieta jeszcze raz: Płeć : meżczyzna Wiek : 34 Waga : 134 Wzrost : 182 Cel treningowy : odtłuszczenie/masa Staż treningowy na siłowni : obecnie rok, wczesniej 12lat rowniez proba odtłuszczenia i masa Uprawiane inne sporty : obecnie brak czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : namiary [...]

[...] razie póki nie mogę ćwiczyć siłowo. Próbowałem bez obciążenia, ale nic mi to nie daje, ani siła ani masa nie idzie(mięśniowa). Na siłownie będę mógł chodzić jak ukończę 17 lat, czyli za 2 lata... Teraz, chciałbym utrzymać wagę(no chyba ze w fazie smuklenia się ona zwiększy) i nie wiem jak jeść. Bardzo chętnie przeszedłbym znowu na tłuszczówkę, [...]

[...] byc 1366920 1:52:21 diety nie stosowalem jeszcze 1366920 1:52:27 dopiero zaczne Ja 1:53:02 no to z dieta sie zyje Ja 1:53:06 jak chcesz cos osiagnac 1366920 1:53:13 mam 14 lat :) Ja 1:53:32 eeeeeeeeeeee Ja 1:53:35 to masz czas Ja 1:53:36 ;d 1366920 1:53:42 no wlasnie 1366920 1:54:34 mam pytanko waze 68 kg i wyciskam 85kg x2 to duzo zadnych [...]

[...] kogoś interesuję to mogę przybliżyć o co chodzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23624c640ff046e786c815993a235331.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/037c8b2339ed4c4080b9f52a1f3edc1b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6081506c8193474dabbcbe04016ffa23.JPG 14 lat 8-O http://www.youtube.com/watch?v=ukn_Yxh8l_s Zmieniony przez - Sezonowiec ^^ w dniu 2012-07-30 21:44:54

[...] wychodziło by że jestem dziewczyną i powinnam mieć ostatecznie 181 jak ledwo wyskakuje poza 160 chyba że wzór na baby jest inny dodam, że mój brat zaczął palić jakoś od 14 lat i nie jest specjalnie wysoki... tzn mieści sie w przeciętnej ok 178, ale mógł być prawdopodobnie wyższy od ojca (ma 180/+) tak mnie zastanawia czy po pojawieniu sie [...]

Nie ma to jak mieć 14 lat i przyjść do spamu dla dorosłych

[...] Pamiętajcie to dzięki WAM ten sport będzie coraz bardziej się rozwijał w naszym kraju. 5. W zawodach mogą brać udział osoby, które w dniu zawodów mają ukończone 14 lat. Osoby niepełnoletnie wymagają pisemnej zgody pełnoprawnego rodzica lub opiekuna. Zgoda musi być dostarczona do organizatorów najpóźniej na 30 min przed datą i godziną [...]

[...] upuscilem 450 umnie słaba wydolność po u piuszczeniu jakby na chwilę ta wydolnoscc była lepsza To jest niepokojace... Dugii a tak szczerze to przypadkiem z 10lat temu nie czules np lepszej pompy niz teraz? Bo duzo osob co dlugo laduje mowi ze gorsza pompa... a to moga byc juz pierszwe objawy niewydolnosci krazenia i zatkane [...]

1. WIEK:35 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka:nie mierzylem ;-) ale jest :-) -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 1.5 roku wczesniej jakies 10 lat 6. DIETA:ogolnie jast... -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metka,potem omka w wojsku 14 lat temu... Teraz [...]

Teraz picie w wieku 14 lat to standard - zdziwili byście sie ile takie gnojówy potrafią wychlać. Mam//miałem znajomych w wieku 13 lat i wypili więcej niz ja przez całe zycie :)

Mam 17 lat , więc codziennie jestem w szkole , ogólnie moja sytuacja nie jest zbyt ciekawa , mam problemy z jedzeniem rano , zawsze jadłem płatki na mleku (miałem mdłości poranne) jednak kiedy zacząłem ćwiczyć , skończyłem z papierosami mdłości ustąpiły. Pierwszy posiłek:7.00 Płatki owsiane ,rodzynki,banan. Drugi posiłek:8.00-13.00-15.00 Tu [...]

[...] mamy takich ekspertów którzy nie koniecznie cokolwiek wiedzą ale za to maja dużo sofgów bo byli mili dla kogos kto potrzebował pomocy...a chvj mnie szczela jak widze kolesia lat 16 i wg sogów jest wiekszym autorytete,m niz ja;) choć kolo ćwiczy np 4mies na siłowni a ja 8-10lat;) samo moje doświadczenie (no choćby na własnych błędach) sprawia że [...]

[...] Twoich innych prac podobnego kalibru, żeby w ogóle określić wartość grafiki (żeby było jasne ile Ci się należy i żeby nie była to kwota z powietrza). Pamiętam jak miałam 21 lat to nie miałam tego wiele... dlatego wolę o tym wspomnieć. aaaa jeszcze na koniec w ramach babskiego pocieszenia, które nigdy nie pociesza - mój były też mnie kiedyś [...]

SpaceMM ja z moim mężem zamieszkałam po 3 miesiącach znajomości, po roku wzięliśmy ślub, jesteśmy ze sobą >5 lat, NIGDY jeszcze się nie pokółciliśmy. I co, miłością mam to nazwać? Zdefiniuj zatem miłość, bo ja, pomimo, że stara dupa jestem, nie wiem, co to takiego. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-20 13:14:50

No mam 14 lat i lubię takich ogrów jak ty, stąd to oczko. Lord woli młodszych :/ No ja wierzę i to 100% jestem pewien, że istnieją. Może my w ogóle żyjemy w jakimś świecie ala Gwiezdne Wojny tylko tak jak mówicie żyjemy na takim zadvpiu, ze maja nas w dvpie %-) Najbardziej to mnie jednak zadziwiają różne stare malowidła na których często są jakieś [...]

A idz pan w choy. Najgorsze, że często też bardzo ładne naturalne dziewczyny nakładają sobie szpachlą kg tapety ale oczywiście nie przekonasz ich żadnym argumentem.. Kilka lat temu doznałem szoku, że 13-14 latki nakładają na siebie już kilo tapety, teraz to już nawet w podstawówce się to dzieje. Za 2-3 lata w przedszkolu się już będą malować. Jak [...]

[...] :) I do tego trening ostry,słonce, duchota,siedzenie na kompie...itd To bylo naprawde meczace,ale jakos to przerwalem.Chyba Cwicze mniej od Ciebie poniewaz ja cwicze okolo 4 lat,ale ostro sie wziolem od 1 roku(jak przestalem grac w pilke)Z bolem serca odlozylem pilke nozna,czasami jeszcze gram na w-f ale traktuje to jako trening aerobowy. Licze [...]